Cuando el remordimiento es a tal grado, nos lleva a la culpa obsesiva, nos ciclamos reviviendo la situación una y otra vez, devaluándonos en cada vuelta de ciclo. Esta nos paraliza impidiéndonos actuar productivamente.
La culpa
Califique su tendencia a los pensamientos culpógenos
El siguiente cuestionario lo ayudará a medir cuánta tendencia usted tiene a sentirse culpable.
No hay respuestas correctas o incorrectas. Emplee tanto tiempo como sea necesario.
Conteste cada una con tanto cuidado y precisión como pueda, para colocar un número al lado de cada aspecto de la siguiente manera:
1-Raramente o nunca
2-Pocas veces
3-Algunas veces
4-Una buena parte del tiempo
5-La mayoría o todo el tiempo